بررسی تأثیر تنفس دهانی بر تغییر شکل دندان‌ها
تنفس از طریق دهان می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر ساختار دندان‌ها و فک داشته باشد 😮. افرادی که به صورت مزمن از دهان نفس می‌کشند، بیشتر در معرض مشکلاتی مثل نامرتبی دندان‌ها، جلو آمدن فک بالا یا عقب رفتن فک پایین هستند. در این مقاله به بررسی علمی و راهکارهای درمانی این موضوع می‌پردازیم.
🔹 چرا برخی افراد دچار تنفس دهانی می‌شوند؟
دلایل مختلفی می‌تواند باعث شود فرد به جای بینی، از دهان تنفس کند:
- انسداد مسیر بینی (آلرژی، پولیپ بینی، انحراف تیغه بینی) 🤧
- مشکلات تنفسی مزمن مانند آسم یا سینوزیت مزمن 🫁
- عادات رفتاری در کودکی یا بزرگسالی
- مشکلات ساختاری فک یا دندان‌ها
🦷 تأثیر تنفس دهانی بر دندان‌ها
1️⃣ تغییرات در رشد فک و دندان‌ها
- تنفس دهانی باعث فشار غیرطبیعی روی فک بالا و پایین می‌شود
- ممکن است موجب باریک شدن قوس دندانی، جلو آمدن دندان‌های بالا و عقب رفتن دندان‌های پایین شود
2️⃣ نامرتبی دندان‌ها
- کاهش فضای کافی برای رشد دندان‌های دائمی
- افزایش احتمال دندان‌قروچه و ساییدگی دندان‌ها
3️⃣ مشکلات لثه و بهداشت دهان
- خشکی دهان به دلیل کمبود بزاق
- افزایش خطر پوسیدگی و التهاب لثه
4️⃣ تغییر در شکل لب‌ها و صورت
- لب‌های باز و تحلیل عضلات لب‌ها
- صورت کشیده و چانه عقب رفته در کودکان
⚡ راهکارهای پیشگیری و درمان
1️⃣ درمان مشکلات بینی
- رفع انسداد بینی و درمان آلرژی یا پولیپ
- استفاده از اسپری‌های نمکی و دارویی تحت نظر پزشک
2️⃣ ارتودنسی و اصلاح فک
- برای افرادی که تغییر شکل دندان‌ها و فک اتفاق افتاده
- کمک به جلوگیری از بدتر شدن نامرتبی دندان‌ها
3️⃣ تمرینات تنفسی و اصلاح عادت‌ها
- تمرینات تنفس از بینی 🫁
- استفاده از ابزارهای دهانی مخصوص کودکان
4️⃣ مراقبت بهداشت دهان و دندان
- مسواک و نخ دندان روزانه 🪥
- استفاده از دهان‌شویه مرطوب‌کننده
