سلامت دهان و دندان فراتر از زیبایی لبخند است. مطالعات علمی نشان داده‌اند که بیماری‌های لثه می‌توانند با بیماری‌های قلبی ارتباط مستقیم داشته باشند. این مقاله به بررسی علمی این ارتباط، مکانیسم‌های زیستی، عوامل خطر، و راهکارهای پیشگیری می‌پردازد.
🧫 بخش اول: چگونه دهان بر قلب اثر می‌گذارد؟
- ورود باکتری‌ها به جریان خون: در بیماری‌های لثه، بافت‌های ملتهب دهان اجازه ورود باکتری‌ها به خون را می‌دهند. این باکتری‌ها می‌توانند در دیواره‌ی رگ‌ها تجمع یابند و باعث تشکیل پلاک‌های آترواسکلروتیک شوند.
- التهاب سیستمیک: التهاب مزمن ناشی از بیماری‌های دهانی، سطح مواد التهابی مانند CRP را در خون افزایش می‌دهد که با افزایش خطر سکته و حمله قلبی مرتبط است.
- اختلال عملکرد اندوتلیال: سموم باکتریایی می‌توانند عملکرد سلول‌های اندوتلیال (پوشش داخلی رگ‌ها) را مختل کنند و زمینه‌ساز فشار خون بالا و گرفتگی عروق شوند.
🧠 بخش دوم: شواهد علمی و مطالعات کلیدی
| مطالعه | یافته‌ها |
|---|---|
| مطالعه ۷ ساله در آمریکا | افراد با بیماری لثه، دو برابر بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی بودند |
| بررسی بیماران سکته مغزی | ۲۵٪ از بیماران سکته، عفونت دندانی قابل توجه داشتند |
| مطالعه روی بیماران دیابتی | درمان بیماری لثه باعث بهبود کنترل قند خون شد و خطر قلبی را کاهش داد |
⚠️ بخش سوم: عوامل خطر مشترک
- سیگار کشیدن
- دیابت کنترل‌نشده
- تغذیه نامناسب
- استرس مزمن
- عدم مراجعه منظم به دندان‌پزشک
🛡️ بخش چهارم: راهکارهای پیشگیری
- مسواک زدن دوبار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید
- استفاده روزانه از نخ دندان
- مراجعه منظم به دندان‌پزشک برای جرم‌گیری و معاینه
- اجتناب از سیگار و مصرف قندهای ساده
- تغذیه غنی از فیبر، سبزیجات برگ‌دار و ماهی‌های چرب
📌 نتیجه‌گیری
سلامت دهان و دندان نه‌تنها برای جلوگیری از پوسیدگی و بوی بد دهان مهم است، بلکه نقش حیاتی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی دارد. مراقبت از دهان، مراقبت از قلب است.